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Es gibt eine Meinung, dass das menschliche Gehirn von uns nur zu 10% genutzt wird. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum eine Person nicht herausfinden kann, wie sie es zu 100% entwickeln kann. Frage: Warum ist das Gehirn dann so angeordnet und wie kann man es hundertprozentig funktionieren lassen?
Der Mythos des Gehirns
Es ist nicht wahr! Die Behauptung, dass das menschliche Gehirn bei 10% (5%, 3%) arbeitet, ist ein alter, absolut falscher und völlig unsterblicher Mythos. Lassen Sie uns herausfinden, woher er kam.
In der Mitte des letzten Jahrhunderts war es völlig unverständlich, wie ein Mensch denkt (jetzt ist es auch unverständlich, aber auf einer anderen Ebene). Es war jedoch etwas bekannt - zum Beispiel, dass das Gehirn aus Neuronen besteht und dass Neuronen elektrische Signale erzeugen können.
Einige Wissenschaftler glaubten dann, wenn ein Neuron einen Impuls erzeugt, dann funktioniert es, und wenn dies nicht der Fall ist, bedeutet es "faul". Und dann kam jemand auf die Idee zu überprüfen: Wie viele Neuronen im ganzen Gehirn "arbeiten" und welche "schlagen das Geld"?
Es gibt mehrere Milliarden Neuronen im Gehirn, und es wäre Wahnsinn, die Aktivität jedes einzelnen von ihnen zu messen - es würde viele Jahre dauern. Anstatt alle Neuronen hintereinander zu untersuchen, untersuchten die Wissenschaftler nur einen kleinen Teil, bestimmten den Prozentsatz der aktiven unter ihnen und schlugen vor, dass dieser Prozentsatz im gesamten Gehirn gleich ist (diese Annahme wird als Extrapolation bezeichnet).
Und es stellte sich heraus, dass es "funktioniert", das heißt, es erzeugt Impulse, nur einen obszönen kleinen Prozentsatz der Neuronen, und der Rest ist "still". Daraus wurde eine leicht direkte Schlussfolgerung gezogen: Stille Neuronen sind Faulenzer, und das Gehirn arbeitet nur an einem kleinen Teil seiner Fähigkeiten.
Diese Schlussfolgerung war absolut falsch, aber da es zu dieser Zeit üblich war, die Natur zu „korrigieren“, zum Beispiel Flüsse zurückzudrehen, Wüsten zu bewässern und die Meere zu entwässern, schlug die Idee, dass auch die Gehirnfunktion verbessert werden kann, Wurzeln und begann ihren siegreichen Marsch durch die Zeitung Seiten und Zeitschriften. Sogar jetzt ist so etwas manchmal in der gelben Presse zu finden.
Wie funktioniert das Gehirn?
Und jetzt werden wir versuchen herauszufinden, wie alles wirklich ist.
Das menschliche Gehirn ist eine komplexe, mehrstufige, hoch organisierte Struktur. Was unten geschrieben steht, ist ein sehr vereinfachtes Bild.
Es gibt viele Bereiche im Gehirn. Einige von ihnen werden als sensorisch bezeichnet - Informationen darüber, was wir fühlen (z. B. die Handfläche berühren), kommen dort an. Andere Bereiche sind motorisch, sie steuern unsere Bewegungen. Wieder andere sind kognitiv, dank ihnen können wir denken. Viertens sind für unsere Emotionen verantwortlich. Usw.
Warum schalten sich dann nicht alle Neuronen im Gehirn gleichzeitig ein? Ja, sehr einfach. Wenn wir nicht gehen, sind die Neuronen, die den Gehprozess starten, inaktiv. Wenn wir schweigen, sind die Neuronen, die die Sprache steuern, „still“. Wenn wir nichts hören, werden die für das Hören verantwortlichen Neuronen nicht erregt. Wenn wir keine Angst haben, funktionieren die „Neuronen der Angst“ nicht. Mit anderen Worten, wenn Neuronen im Moment nicht benötigt werden, sind sie inaktiv. Und das ist wunderbar.
Denn wenn dies nicht so wäre ... Stellen Sie sich für eine Sekunde vor, dass wir ALLE unsere Neuronen gleichzeitig erregen können (mehr als eine Sekunde kann unser Körper solchen Spott einfach nicht ertragen).
Wir werden sofort unter Halluzinationen leiden, weil sensorische Neuronen uns absolut jede mögliche Empfindung erleben lassen. Gleichzeitig werden Motoneuronen alle Bewegungen starten, zu denen wir nur fähig sind. Und kognitive Neuronen ... Denken ist so kompliziert, dass es kaum jemanden auf diesem Planeten gibt, der sagen kann, was passieren wird, wenn alle kognitiven Neuronen gleichzeitig erregt sind. Aber nehmen wir der Einfachheit halber an, dass wir dann anfangen werden, alle möglichen Gedanken gleichzeitig zu denken. Und wir werden alle möglichen Emotionen erfahren. Und es wird noch viel mehr passieren, worüber ich nicht schreiben werde, weil einfach nicht genug Platz vorhanden ist.
Schauen wir jetzt von der Seite auf diese Kreatur, die unter Halluzinationen leidet, unter Krämpfen zuckt und gleichzeitig Freude, Entsetzen und Wut empfindet. Nicht sehr ähnlich wie eine Kreatur, die ihr Gehirn auf hundertprozentige Effektivität verbessert hat!
Andererseits. Übermäßige Aktivität des Gehirns ist nicht gut, sondern nur zum Nachteil. Wenn wir essen, müssen wir nicht rennen, wenn wir am Computer sitzen - wir müssen nicht singen, und wenn wir bei der Lösung eines mathematischen Problems nicht nur darüber nachdenken, sondern auch über die Vögel vor dem Fenster, ist es unwahrscheinlich, dass diese Aufgabe gelöst wird. Um zu denken, reicht es nicht aus, an etwas zu denken, man denkt immer noch nicht an alles andere. Es ist nicht nur wichtig, die "notwendigen" Neuronen anzuregen, sondern auch die "unnötigen" zu hemmen. Es ist ein Gleichgewicht zwischen Erregung und Hemmung erforderlich. Und die Verletzung dieses Gleichgewichts kann zu sehr traurigen Konsequenzen führen.
Beispielsweise tritt eine schwere Epilepsieerkrankung auf, bei der eine Person an Krampfanfällen leidet, wenn die Erregung im Gehirn die Hemmung „überwiegt“. Aus diesem Grund werden während eines Anfalls sogar die Neuronen aktiviert, die in diesem Moment still sein müssen. Sie übertragen die Erregung auf die folgenden Neuronen, die auf die nächsten, und eine kontinuierliche Erregungswelle geht durch das Gehirn. Wenn diese Welle die Motoneuronen erreicht, senden sie Signale an die Muskeln, sie ziehen sich zusammen und die Person beginnt sich zu verkrampfen. Es ist unmöglich zu sagen, was der Patient gleichzeitig fühlt, da die Person für die Dauer des Anfalls ihr Gedächtnis verloren hat.
Wie man das Gehirn effizienter arbeiten lässt
Ich hoffe, Sie haben bereits verstanden, dass es sinnlos und sogar gefährlich ist, zu versuchen, das Gehirn besser zu machen, indem Sie alle Neuronen hintereinander erregen. Trotzdem können Sie das Gehirn "trainieren", damit es effizienter arbeitet. Dies ist natürlich ein Thema für ein großes Buch (und nicht einmal eines) und kein kleiner Artikel. Daher werde ich nur über einen Weg sprechen. Sie müssen von weitem beginnen.
Wenn ein kleines Kind geboren wird, ist die Anzahl der Neuronen in seinem Gehirn sogar größer als die eines Erwachsenen. Aber es gibt immer noch fast keine Verbindungen zwischen diesen Neuronen, und deshalb kann der neugeborene kleine Mann sein Gehirn immer noch nicht richtig einsetzen - zum Beispiel weiß er praktisch nicht, wie man sieht oder hört. Die Neuronen seiner Netzhaut haben, auch wenn sie sich leicht anfühlen, noch keine Verbindungen zu anderen Neuronen hergestellt, um Informationen weiter in die Großhirnrinde zu übertragen. Das heißt, das Auge sieht das Licht, aber das Gehirn kann dies nicht verstehen. Allmählich bilden sich die notwendigen Verbindungen, und am Ende lernt das Kind, zuerst nur Licht zu unterscheiden, dann - Silhouetten einfacher Objekte, Farben und so weiter. Je vielfältiger ein Kind sieht, desto mehr Verbindungen bilden seine visuellen Wege und desto besser ist der Teil seines Gehirns, der mit dem Sehen arbeitet.
Das Überraschendste ist jedoch nicht dies, sondern die Tatsache, dass sich solche Verbindungen fast ausschließlich in der Kindheit bilden können. Und wenn sich ein Kind aus irgendeinem Grund in einem frühen Alter nichts sehen kann (z. B. hat es einen angeborenen Katarakt), werden sich niemals die notwendigen neuronalen Verbindungen in seinem Gehirn bilden und eine Person wird nicht lernen zu sehen. Selbst wenn diese Person im Erwachsenenalter eine Kataraktoperation hat, bleibt sie blind. Es wurden ziemlich grausame Experimente an Kätzchen durchgeführt, die im neugeborenen Zustand genäht wurden. Kätzchen sind aufgewachsen und haben nie etwas gesehen; Danach wurden ihnen im Erwachsenenalter Nähte entfernt. Ihre Augen waren gesund, ihre Augen sahen das Licht - aber die Tiere blieben blind. Nachdem sie in der Kindheit nicht sehen gelernt hatten, konnten sie dies im Erwachsenenalter nicht mehr.
Das heißt, es gibt eine bestimmte kritische Periode, in der die für die Entwicklung des Sehens notwendigen neuronalen Verbindungen gebildet werden, und wenn das Gehirn während dieser Periode nicht sehen lernt, wird es dies nie wieder lernen. Gleiches gilt für das Hören und in geringerem Maße für andere menschliche Fähigkeiten und Fertigkeiten - Geruch, Berührung und Geschmack, die Fähigkeit zu sprechen und zu lesen, Musikinstrumente zu spielen, in der Natur zu navigieren und so weiter. Ein anschauliches Beispiel dafür sind die „Mowgli-Kinder“, die in der frühen Kindheit verloren gingen und von wilden Tieren aufgezogen wurden. Im Erwachsenenalter können sie die menschliche Sprache immer noch nicht beherrschen, weil sie diese Fähigkeit in ihrer Kindheit nicht trainiert haben. Aber sie können auf eine Weise im Wald navigieren, wie es keine einzige Person kann, die unter zivilisierten Bedingungen aufgewachsen ist.
Und weiter. Man weiß nie, an welchem Punkt eine in der Kindheit erworbene Fähigkeit „schießen“ wird. Zum Beispiel wird es für eine Person, die die Feinmotorik der Hände in Zeichnen, Modellieren und Handarbeiten aktiv trainiert hat, einfacher, ein Chirurg zu werden, der filigrane, präzise Operationen ausführt, bei denen keine einzige falsche Bewegung zugelassen werden kann.
Mit anderen Worten, wenn irgendetwas das Gehirn besser arbeiten lassen kann, dann ist dies Training und Training seit der Kindheit. Je mehr das Gehirn arbeitet, desto besser funktioniert es und umgekehrt - je weniger es geladen ist, desto schlechter funktioniert es. Und je jünger das Gehirn ist, desto „flexibler“ und empfänglicher ist es. Deshalb werden kleine Kinder in Schulen unterrichtet, nicht in erwachsenen Onkeln und Tanten. Deshalb können sich Kinder viel schneller als Erwachsene an neue Situationen anpassen (z. B. Computerkenntnisse beherrschen oder Fremdsprachen lernen). Deshalb ist es notwendig, Ihren Intellekt von Kindheit an zu trainieren.
Quelle elementy.ru Vera Bashmakova
Der Mythos des Gehirns
Es ist nicht wahr! Die Behauptung, dass das menschliche Gehirn bei 10% (5%, 3%) arbeitet, ist ein alter, absolut falscher und völlig unsterblicher Mythos. Lassen Sie uns herausfinden, woher er kam.
In der Mitte des letzten Jahrhunderts war es völlig unverständlich, wie ein Mensch denkt (jetzt ist es auch unverständlich, aber auf einer anderen Ebene). Es war jedoch etwas bekannt - zum Beispiel, dass das Gehirn aus Neuronen besteht und dass Neuronen elektrische Signale erzeugen können.
Einige Wissenschaftler glaubten dann, wenn ein Neuron einen Impuls erzeugt, dann funktioniert es, und wenn dies nicht der Fall ist, bedeutet es "faul". Und dann kam jemand auf die Idee zu überprüfen: Wie viele Neuronen im ganzen Gehirn "arbeiten" und welche "schlagen das Geld"?
Es gibt mehrere Milliarden Neuronen im Gehirn, und es wäre Wahnsinn, die Aktivität jedes einzelnen von ihnen zu messen - es würde viele Jahre dauern. Anstatt alle Neuronen hintereinander zu untersuchen, untersuchten die Wissenschaftler nur einen kleinen Teil, bestimmten den Prozentsatz der aktiven unter ihnen und schlugen vor, dass dieser Prozentsatz im gesamten Gehirn gleich ist (diese Annahme wird als Extrapolation bezeichnet).
Und es stellte sich heraus, dass es "funktioniert", das heißt, es erzeugt Impulse, nur einen obszönen kleinen Prozentsatz der Neuronen, und der Rest ist "still". Daraus wurde eine leicht direkte Schlussfolgerung gezogen: Stille Neuronen sind Faulenzer, und das Gehirn arbeitet nur an einem kleinen Teil seiner Fähigkeiten.
Diese Schlussfolgerung war absolut falsch, aber da es zu dieser Zeit üblich war, die Natur zu „korrigieren“, zum Beispiel Flüsse zurückzudrehen, Wüsten zu bewässern und die Meere zu entwässern, schlug die Idee, dass auch die Gehirnfunktion verbessert werden kann, Wurzeln und begann ihren siegreichen Marsch durch die Zeitung Seiten und Zeitschriften. Sogar jetzt ist so etwas manchmal in der gelben Presse zu finden.
Wie funktioniert das Gehirn?
Und jetzt werden wir versuchen herauszufinden, wie alles wirklich ist.
Das menschliche Gehirn ist eine komplexe, mehrstufige, hoch organisierte Struktur. Was unten geschrieben steht, ist ein sehr vereinfachtes Bild.
Es gibt viele Bereiche im Gehirn. Einige von ihnen werden als sensorisch bezeichnet - Informationen darüber, was wir fühlen (z. B. die Handfläche berühren), kommen dort an. Andere Bereiche sind motorisch, sie steuern unsere Bewegungen. Wieder andere sind kognitiv, dank ihnen können wir denken. Viertens sind für unsere Emotionen verantwortlich. Usw.
Warum schalten sich dann nicht alle Neuronen im Gehirn gleichzeitig ein? Ja, sehr einfach. Wenn wir nicht gehen, sind die Neuronen, die den Gehprozess starten, inaktiv. Wenn wir schweigen, sind die Neuronen, die die Sprache steuern, „still“. Wenn wir nichts hören, werden die für das Hören verantwortlichen Neuronen nicht erregt. Wenn wir keine Angst haben, funktionieren die „Neuronen der Angst“ nicht. Mit anderen Worten, wenn Neuronen im Moment nicht benötigt werden, sind sie inaktiv. Und das ist wunderbar.
Denn wenn dies nicht so wäre ... Stellen Sie sich für eine Sekunde vor, dass wir ALLE unsere Neuronen gleichzeitig erregen können (mehr als eine Sekunde kann unser Körper solchen Spott einfach nicht ertragen).
Wir werden sofort unter Halluzinationen leiden, weil sensorische Neuronen uns absolut jede mögliche Empfindung erleben lassen. Gleichzeitig werden Motoneuronen alle Bewegungen starten, zu denen wir nur fähig sind. Und kognitive Neuronen ... Denken ist so kompliziert, dass es kaum jemanden auf diesem Planeten gibt, der sagen kann, was passieren wird, wenn alle kognitiven Neuronen gleichzeitig erregt sind. Aber nehmen wir der Einfachheit halber an, dass wir dann anfangen werden, alle möglichen Gedanken gleichzeitig zu denken. Und wir werden alle möglichen Emotionen erfahren. Und es wird noch viel mehr passieren, worüber ich nicht schreiben werde, weil einfach nicht genug Platz vorhanden ist.
Schauen wir jetzt von der Seite auf diese Kreatur, die unter Halluzinationen leidet, unter Krämpfen zuckt und gleichzeitig Freude, Entsetzen und Wut empfindet. Nicht sehr ähnlich wie eine Kreatur, die ihr Gehirn auf hundertprozentige Effektivität verbessert hat!
Andererseits. Übermäßige Aktivität des Gehirns ist nicht gut, sondern nur zum Nachteil. Wenn wir essen, müssen wir nicht rennen, wenn wir am Computer sitzen - wir müssen nicht singen, und wenn wir bei der Lösung eines mathematischen Problems nicht nur darüber nachdenken, sondern auch über die Vögel vor dem Fenster, ist es unwahrscheinlich, dass diese Aufgabe gelöst wird. Um zu denken, reicht es nicht aus, an etwas zu denken, man denkt immer noch nicht an alles andere. Es ist nicht nur wichtig, die "notwendigen" Neuronen anzuregen, sondern auch die "unnötigen" zu hemmen. Es ist ein Gleichgewicht zwischen Erregung und Hemmung erforderlich. Und die Verletzung dieses Gleichgewichts kann zu sehr traurigen Konsequenzen führen.
Beispielsweise tritt eine schwere Epilepsieerkrankung auf, bei der eine Person an Krampfanfällen leidet, wenn die Erregung im Gehirn die Hemmung „überwiegt“. Aus diesem Grund werden während eines Anfalls sogar die Neuronen aktiviert, die in diesem Moment still sein müssen. Sie übertragen die Erregung auf die folgenden Neuronen, die auf die nächsten, und eine kontinuierliche Erregungswelle geht durch das Gehirn. Wenn diese Welle die Motoneuronen erreicht, senden sie Signale an die Muskeln, sie ziehen sich zusammen und die Person beginnt sich zu verkrampfen. Es ist unmöglich zu sagen, was der Patient gleichzeitig fühlt, da die Person für die Dauer des Anfalls ihr Gedächtnis verloren hat.
Wie man das Gehirn effizienter arbeiten lässt
Ich hoffe, Sie haben bereits verstanden, dass es sinnlos und sogar gefährlich ist, zu versuchen, das Gehirn besser zu machen, indem Sie alle Neuronen hintereinander erregen. Trotzdem können Sie das Gehirn "trainieren", damit es effizienter arbeitet. Dies ist natürlich ein Thema für ein großes Buch (und nicht einmal eines) und kein kleiner Artikel. Daher werde ich nur über einen Weg sprechen. Sie müssen von weitem beginnen.
Wenn ein kleines Kind geboren wird, ist die Anzahl der Neuronen in seinem Gehirn sogar größer als die eines Erwachsenen. Aber es gibt immer noch fast keine Verbindungen zwischen diesen Neuronen, und deshalb kann der neugeborene kleine Mann sein Gehirn immer noch nicht richtig einsetzen - zum Beispiel weiß er praktisch nicht, wie man sieht oder hört. Die Neuronen seiner Netzhaut haben, auch wenn sie sich leicht anfühlen, noch keine Verbindungen zu anderen Neuronen hergestellt, um Informationen weiter in die Großhirnrinde zu übertragen. Das heißt, das Auge sieht das Licht, aber das Gehirn kann dies nicht verstehen. Allmählich bilden sich die notwendigen Verbindungen, und am Ende lernt das Kind, zuerst nur Licht zu unterscheiden, dann - Silhouetten einfacher Objekte, Farben und so weiter. Je vielfältiger ein Kind sieht, desto mehr Verbindungen bilden seine visuellen Wege und desto besser ist der Teil seines Gehirns, der mit dem Sehen arbeitet.
Das Überraschendste ist jedoch nicht dies, sondern die Tatsache, dass sich solche Verbindungen fast ausschließlich in der Kindheit bilden können. Und wenn sich ein Kind aus irgendeinem Grund in einem frühen Alter nichts sehen kann (z. B. hat es einen angeborenen Katarakt), werden sich niemals die notwendigen neuronalen Verbindungen in seinem Gehirn bilden und eine Person wird nicht lernen zu sehen. Selbst wenn diese Person im Erwachsenenalter eine Kataraktoperation hat, bleibt sie blind. Es wurden ziemlich grausame Experimente an Kätzchen durchgeführt, die im neugeborenen Zustand genäht wurden. Kätzchen sind aufgewachsen und haben nie etwas gesehen; Danach wurden ihnen im Erwachsenenalter Nähte entfernt. Ihre Augen waren gesund, ihre Augen sahen das Licht - aber die Tiere blieben blind. Nachdem sie in der Kindheit nicht sehen gelernt hatten, konnten sie dies im Erwachsenenalter nicht mehr.
Das heißt, es gibt eine bestimmte kritische Periode, in der die für die Entwicklung des Sehens notwendigen neuronalen Verbindungen gebildet werden, und wenn das Gehirn während dieser Periode nicht sehen lernt, wird es dies nie wieder lernen. Gleiches gilt für das Hören und in geringerem Maße für andere menschliche Fähigkeiten und Fertigkeiten - Geruch, Berührung und Geschmack, die Fähigkeit zu sprechen und zu lesen, Musikinstrumente zu spielen, in der Natur zu navigieren und so weiter. Ein anschauliches Beispiel dafür sind die „Mowgli-Kinder“, die in der frühen Kindheit verloren gingen und von wilden Tieren aufgezogen wurden. Im Erwachsenenalter können sie die menschliche Sprache immer noch nicht beherrschen, weil sie diese Fähigkeit in ihrer Kindheit nicht trainiert haben. Aber sie können auf eine Weise im Wald navigieren, wie es keine einzige Person kann, die unter zivilisierten Bedingungen aufgewachsen ist.
Und weiter. Man weiß nie, an welchem Punkt eine in der Kindheit erworbene Fähigkeit „schießen“ wird. Zum Beispiel wird es für eine Person, die die Feinmotorik der Hände in Zeichnen, Modellieren und Handarbeiten aktiv trainiert hat, einfacher, ein Chirurg zu werden, der filigrane, präzise Operationen ausführt, bei denen keine einzige falsche Bewegung zugelassen werden kann.
Mit anderen Worten, wenn irgendetwas das Gehirn besser arbeiten lassen kann, dann ist dies Training und Training seit der Kindheit. Je mehr das Gehirn arbeitet, desto besser funktioniert es und umgekehrt - je weniger es geladen ist, desto schlechter funktioniert es. Und je jünger das Gehirn ist, desto „flexibler“ und empfänglicher ist es. Deshalb werden kleine Kinder in Schulen unterrichtet, nicht in erwachsenen Onkeln und Tanten. Deshalb können sich Kinder viel schneller als Erwachsene an neue Situationen anpassen (z. B. Computerkenntnisse beherrschen oder Fremdsprachen lernen). Deshalb ist es notwendig, Ihren Intellekt von Kindheit an zu trainieren.
Quelle elementy.ru Vera Bashmakova
Original message
Существует мнение, что человеческий мозг задействуется нами только на 10%. Вероятно, именно поэтому человек не может придумать, как его развить на 100%. Вопрос: почему тогда так устроен мозг и как всё-таки можно заставить его работать на все сто?
Миф о работе мозга
Это неправда! Утверждение о том, что человеческий мозг работает на 10% (5%, 3%), — это старый, абсолютно неверный и совершенно неубиваемый миф. Разберемся, откуда он взялся.
В середине прошлого века было совершенно непонятно, как мыслит человек (сейчас это тоже непонятно, но уже на другом уровне). Но кое-что было известно — например, что мозг состоит из нейронов и что нейроны могут генерировать электрические сигналы.
Некоторые ученые тогда считали, что если нейрон генерирует импульс, то он работает, а если не генерирует — значит, «ленится». И вот кому-то пришла в голову мысль проверить: какое количество нейронов в целом мозге «трудится», а какое — «бьет баклуши»?
Нейронов в мозге несколько миллиардов, и было бы чистым безумием измерять активность каждого из них — это заняло бы много лет. Поэтому вместо того, чтобы изучать все нейроны подряд, ученые исследовали только небольшую часть, определили среди них процент активных и предположили, что по всему мозгу этот процент одинаков (такое предположение называется экстраполяцией).
И оказалось, что «работает», то есть генерирует импульсы, только неприлично малый процент нейронов, а остальные — «молчат». Из этого был сделан немного прямолинейный вывод: молчащие нейроны — бездельники, а мозг работает только на малую часть своих возможностей.
Вывод этот был абсолютно неправильный, но поскольку в то время было принято «исправлять природу», например поворачивать реки вспять, орошать пустыни и осушать моря, то идея о том, что и работу мозга тоже можно улучшить, прижилась и начала свое победное шествие по газетным страницам и журнальным разворотам. Даже и сейчас что-то подобное иногда встречается в желтой прессе.
Как примерно работает мозг
А теперь попробуем разобраться, как же всё обстоит на самом деле.
Мозг человека — структура сложная, многоуровневая, высокоорганизованная. То, что написано ниже, — очень упрощенная картинка.
В мозге есть множество областей. Некоторые из них называются сенсорными — туда поступает информация о том, что мы ощущаем (ну, скажем, прикосновение к ладони). Другие области — моторные, они управляют нашими движениями. Третьи — когнитивные, именно благодаря им мы можем мыслить. Четвертые отвечают за наши эмоции. И так далее.
Почему же в мозге не включаются одновременно все нейроны? Да очень просто. Когда мы не ходим, то неактивны нейроны, запускающие процесс ходьбы. Когда молчим, «молчат» нейроны, управляющие речью. Когда ничего не слышим, не возбуждаются нейроны, отвечающие за слух. Когда не испытываем страх, не работают «нейроны страха». Иными словами, если нейроны в данный момент не нужны — они неактивны. И это прекрасно.
Потому что если бы это было не так... Представим на секунду, что мы можем возбудить одновременно ВСЕ наши нейроны (больше секунды такого издевательства наш организм просто не вынесет).
Мы сразу начнем страдать от галлюцинаций, потому что сенсорные нейроны заставят нас испытывать абсолютно все возможные ощущения. Одновременно моторные нейроны запустят все движения, на которые мы только способны. А когнитивные нейроны... Мышление — настолько сложная штука, что вряд ли на этой планете найдется хоть один человек, который сможет сказать, что случится, если одновременно возбудить все когнитивные нейроны. Но предположим для простоты, что тогда мы начнем думать одновременно все возможные мысли. И еще мы будем испытывать все возможные эмоции. И многое еще произойдет, о чём я не буду писать, потому что здесь просто не хватит места.
Посмотрим теперь со стороны на это существо, страдающее от галлюцинаций, дергающееся от конвульсий, одновременно чувствующее радость, ужас и ярость. Не очень-то оно похоже на создание, улучшившее свой мозг до стопроцентной эффективности!
Наоборот. Лишняя активность мозгу не на пользу, а только во вред. Когда мы едим, нам не нужно бегать, когда сидим у компьютера — не нужно петь, а если во время решения задачи по математике думать не только о ней, но и о птичках за окном, то вряд ли эта задача решится. Для того чтобы мыслить, мало ДУМАТЬ о чём-то, надо еще НЕ ДУМАТЬ обо всём остальном. Важно не только возбуждение «нужных» нейронов, но и торможение «ненужных». Необходим баланс между возбуждением и торможением. И нарушение этого баланса может привести к очень печальным последствиям.
Например, тяжелая болезнь эпилепсия, при которой человек страдает от судорожных припадков, возникает тогда, когда возбуждение в мозге «перевешивает» торможение. Из-за этого во время припадка активизируются даже те нейроны, которые в эту секунду должны молчать; они передают возбуждение на следующие нейроны, те — на следующие, и по мозгу идет сплошная волна возбуждения. Когда эта волна доходит до моторных нейронов, они посылают сигналы к мышцам, те сокращаются, и у человека начинаются судороги. Что больной при этом ощущает, сказать невозможно, поскольку на время припадка у человека пропадает память.
Как всё-таки заставить мозг работать эффективнее
Надеюсь, вы уже поняли, что пытаться заставить мозг работать лучше, возбуждая все нейроны подряд, — дело бесперспективное, да еще и опасное. Тем не менее можно «натренировать» мозг, чтобы он работал эффективнее. Это, конечно, тема для огромной книги (и даже не одной), а не маленькой статьи. Поэтому я расскажу только об одном способе. Начать придется издалека.
Когда рождается маленький ребенок, количество нейронов в его мозге даже больше, чем у взрослого. Но связей между этими нейронами еще почти нет, и поэтому новорожденный человечек еще не в состоянии правильно использовать свой мозг — например, он практически не умеет ни видеть, ни слышать. Нейроны его сетчатки, даже если они чувствуют свет, не образовали еще связей с другими нейронами, чтобы передать информацию дальше, в кору больших полушарий. То есть глаз видит свет, но мозг не в состоянии понять это. Постепенно необходимые связи образуются, и в конце концов ребенок учится различать вначале просто свет, потом — силуэты простых предметов, цвета и так далее. Чем больше разнообразных вещей ребенок видит, тем больше связей образуют его зрительные пути и тем лучше работает та часть его мозга, которая связана со зрением.
Но самое удивительное не это, а то, что такие связи могут образовываться почти исключительно в детстве. И поэтому если ребенок по какой-то причине не может ничего видеть в раннем возрасте (скажем, у него врожденная катаракта), то необходимые нейронные связи в его мозге уже никогда не образуются, и человек не научится видеть. Даже если во взрослом возрасте у этого человека прооперировать катаракту, он всё равно останется слепым. Проводились довольно жестокие опыты на котятах, которым в новорожденном состоянии зашивали глаза. Котята вырастали, так ни разу ничего и не увидев; после этого им уже во взрослом возрасте снимали швы. Глаза у них были здоровые, глаза видели свет — но животные оставались слепыми. Не научившись видеть в детстве, они уже не способны были сделать это во взрослом возрасте.
То есть существует какой-то критический период, в который образуются нейронные связи, необходимые для развития зрения, и если мозг не научится видеть в этот период, он уже не научится этому никогда. То же относится и к слуху, и, в меньшей степени, к другим человеческим способностям и умениям — обонянию, осязанию и вкусу, способности говорить и читать, играть на музыкальных инструментах, ориентироваться в природе и так далее. Яркий тому пример — «дети-маугли», которые потерялись в раннем детстве и были воспитаны дикими животными. Во взрослом возрасте они так и не могут освоить человеческую речь, поскольку не тренировали у себя в детстве это умение. Зато они способны ориентироваться в лесу так, как не сможет ни один человек, выросший в цивилизованных условиях.
И еще. Никогда не знаешь, в какой момент «выстрелит» какое-то умение, приобретенное в детстве. Например, человеку, который в детстве активно тренировал мелкую моторику рук, занимаясь рисованием, лепкой, рукоделием, будет легче стать хирургом, проводящим филигранные, точные операции, в которых нельзя допустить ни одного неправильного движения.
Иными словами, если что и может заставить мозг работать лучше, то это — тренировка, причем тренировка с самого детства. Чем больше мозг работает, тем лучше он работает, и наоборот — чем меньше его нагружать, тем хуже он будет функционировать. И чем мозг младше, тем он более «гибкий» и восприимчивый. Именно поэтому в школах учат маленьких детей, а не взрослых дяденек и тетенек. Именно поэтому дети гораздо быстрее взрослых умеют приспосабливаться к новым ситуациям (например, осваивают компьютерную грамоту или учат иностранные языки). Именно поэтому тренировать свой интеллект надо с самого детства.
источник еlementy.ru Вера Башмакова
Миф о работе мозга
Это неправда! Утверждение о том, что человеческий мозг работает на 10% (5%, 3%), — это старый, абсолютно неверный и совершенно неубиваемый миф. Разберемся, откуда он взялся.
В середине прошлого века было совершенно непонятно, как мыслит человек (сейчас это тоже непонятно, но уже на другом уровне). Но кое-что было известно — например, что мозг состоит из нейронов и что нейроны могут генерировать электрические сигналы.
Некоторые ученые тогда считали, что если нейрон генерирует импульс, то он работает, а если не генерирует — значит, «ленится». И вот кому-то пришла в голову мысль проверить: какое количество нейронов в целом мозге «трудится», а какое — «бьет баклуши»?
Нейронов в мозге несколько миллиардов, и было бы чистым безумием измерять активность каждого из них — это заняло бы много лет. Поэтому вместо того, чтобы изучать все нейроны подряд, ученые исследовали только небольшую часть, определили среди них процент активных и предположили, что по всему мозгу этот процент одинаков (такое предположение называется экстраполяцией).
И оказалось, что «работает», то есть генерирует импульсы, только неприлично малый процент нейронов, а остальные — «молчат». Из этого был сделан немного прямолинейный вывод: молчащие нейроны — бездельники, а мозг работает только на малую часть своих возможностей.
Вывод этот был абсолютно неправильный, но поскольку в то время было принято «исправлять природу», например поворачивать реки вспять, орошать пустыни и осушать моря, то идея о том, что и работу мозга тоже можно улучшить, прижилась и начала свое победное шествие по газетным страницам и журнальным разворотам. Даже и сейчас что-то подобное иногда встречается в желтой прессе.
Как примерно работает мозг
А теперь попробуем разобраться, как же всё обстоит на самом деле.
Мозг человека — структура сложная, многоуровневая, высокоорганизованная. То, что написано ниже, — очень упрощенная картинка.
В мозге есть множество областей. Некоторые из них называются сенсорными — туда поступает информация о том, что мы ощущаем (ну, скажем, прикосновение к ладони). Другие области — моторные, они управляют нашими движениями. Третьи — когнитивные, именно благодаря им мы можем мыслить. Четвертые отвечают за наши эмоции. И так далее.
Почему же в мозге не включаются одновременно все нейроны? Да очень просто. Когда мы не ходим, то неактивны нейроны, запускающие процесс ходьбы. Когда молчим, «молчат» нейроны, управляющие речью. Когда ничего не слышим, не возбуждаются нейроны, отвечающие за слух. Когда не испытываем страх, не работают «нейроны страха». Иными словами, если нейроны в данный момент не нужны — они неактивны. И это прекрасно.
Потому что если бы это было не так... Представим на секунду, что мы можем возбудить одновременно ВСЕ наши нейроны (больше секунды такого издевательства наш организм просто не вынесет).
Мы сразу начнем страдать от галлюцинаций, потому что сенсорные нейроны заставят нас испытывать абсолютно все возможные ощущения. Одновременно моторные нейроны запустят все движения, на которые мы только способны. А когнитивные нейроны... Мышление — настолько сложная штука, что вряд ли на этой планете найдется хоть один человек, который сможет сказать, что случится, если одновременно возбудить все когнитивные нейроны. Но предположим для простоты, что тогда мы начнем думать одновременно все возможные мысли. И еще мы будем испытывать все возможные эмоции. И многое еще произойдет, о чём я не буду писать, потому что здесь просто не хватит места.
Посмотрим теперь со стороны на это существо, страдающее от галлюцинаций, дергающееся от конвульсий, одновременно чувствующее радость, ужас и ярость. Не очень-то оно похоже на создание, улучшившее свой мозг до стопроцентной эффективности!
Наоборот. Лишняя активность мозгу не на пользу, а только во вред. Когда мы едим, нам не нужно бегать, когда сидим у компьютера — не нужно петь, а если во время решения задачи по математике думать не только о ней, но и о птичках за окном, то вряд ли эта задача решится. Для того чтобы мыслить, мало ДУМАТЬ о чём-то, надо еще НЕ ДУМАТЬ обо всём остальном. Важно не только возбуждение «нужных» нейронов, но и торможение «ненужных». Необходим баланс между возбуждением и торможением. И нарушение этого баланса может привести к очень печальным последствиям.
Например, тяжелая болезнь эпилепсия, при которой человек страдает от судорожных припадков, возникает тогда, когда возбуждение в мозге «перевешивает» торможение. Из-за этого во время припадка активизируются даже те нейроны, которые в эту секунду должны молчать; они передают возбуждение на следующие нейроны, те — на следующие, и по мозгу идет сплошная волна возбуждения. Когда эта волна доходит до моторных нейронов, они посылают сигналы к мышцам, те сокращаются, и у человека начинаются судороги. Что больной при этом ощущает, сказать невозможно, поскольку на время припадка у человека пропадает память.
Как всё-таки заставить мозг работать эффективнее
Надеюсь, вы уже поняли, что пытаться заставить мозг работать лучше, возбуждая все нейроны подряд, — дело бесперспективное, да еще и опасное. Тем не менее можно «натренировать» мозг, чтобы он работал эффективнее. Это, конечно, тема для огромной книги (и даже не одной), а не маленькой статьи. Поэтому я расскажу только об одном способе. Начать придется издалека.
Когда рождается маленький ребенок, количество нейронов в его мозге даже больше, чем у взрослого. Но связей между этими нейронами еще почти нет, и поэтому новорожденный человечек еще не в состоянии правильно использовать свой мозг — например, он практически не умеет ни видеть, ни слышать. Нейроны его сетчатки, даже если они чувствуют свет, не образовали еще связей с другими нейронами, чтобы передать информацию дальше, в кору больших полушарий. То есть глаз видит свет, но мозг не в состоянии понять это. Постепенно необходимые связи образуются, и в конце концов ребенок учится различать вначале просто свет, потом — силуэты простых предметов, цвета и так далее. Чем больше разнообразных вещей ребенок видит, тем больше связей образуют его зрительные пути и тем лучше работает та часть его мозга, которая связана со зрением.
Но самое удивительное не это, а то, что такие связи могут образовываться почти исключительно в детстве. И поэтому если ребенок по какой-то причине не может ничего видеть в раннем возрасте (скажем, у него врожденная катаракта), то необходимые нейронные связи в его мозге уже никогда не образуются, и человек не научится видеть. Даже если во взрослом возрасте у этого человека прооперировать катаракту, он всё равно останется слепым. Проводились довольно жестокие опыты на котятах, которым в новорожденном состоянии зашивали глаза. Котята вырастали, так ни разу ничего и не увидев; после этого им уже во взрослом возрасте снимали швы. Глаза у них были здоровые, глаза видели свет — но животные оставались слепыми. Не научившись видеть в детстве, они уже не способны были сделать это во взрослом возрасте.
То есть существует какой-то критический период, в который образуются нейронные связи, необходимые для развития зрения, и если мозг не научится видеть в этот период, он уже не научится этому никогда. То же относится и к слуху, и, в меньшей степени, к другим человеческим способностям и умениям — обонянию, осязанию и вкусу, способности говорить и читать, играть на музыкальных инструментах, ориентироваться в природе и так далее. Яркий тому пример — «дети-маугли», которые потерялись в раннем детстве и были воспитаны дикими животными. Во взрослом возрасте они так и не могут освоить человеческую речь, поскольку не тренировали у себя в детстве это умение. Зато они способны ориентироваться в лесу так, как не сможет ни один человек, выросший в цивилизованных условиях.
И еще. Никогда не знаешь, в какой момент «выстрелит» какое-то умение, приобретенное в детстве. Например, человеку, который в детстве активно тренировал мелкую моторику рук, занимаясь рисованием, лепкой, рукоделием, будет легче стать хирургом, проводящим филигранные, точные операции, в которых нельзя допустить ни одного неправильного движения.
Иными словами, если что и может заставить мозг работать лучше, то это — тренировка, причем тренировка с самого детства. Чем больше мозг работает, тем лучше он работает, и наоборот — чем меньше его нагружать, тем хуже он будет функционировать. И чем мозг младше, тем он более «гибкий» и восприимчивый. Именно поэтому в школах учат маленьких детей, а не взрослых дяденек и тетенек. Именно поэтому дети гораздо быстрее взрослых умеют приспосабливаться к новым ситуациям (например, осваивают компьютерную грамоту или учат иностранные языки). Именно поэтому тренировать свой интеллект надо с самого детства.
источник еlementy.ru Вера Башмакова
. Das ist der Grund, warum solche Konsequenzen wie erhöhte Motilität und dann auch Pannen ...: lol: Es stellt sich heraus, dass "... die Bälle herumlaufen, die Gedanken lauter werden ... (A. Raikin): lol:
