- Inscrit
- 11 Nov. 2010
- messages
- 204
- Score de réaction
- 8
- Points
- 38
- Age
- 65
- Localisation
- Украина, Кривой Рог. +380 98 720 3431; +380 93 743
- Site web
- www.iks-info.narod2.ru
Il y a une opinion que le cerveau humain est utilisé par nous seulement 10%. C'est probablement pourquoi une personne ne peut pas comprendre comment la développer à 100%. Question: pourquoi alors le cerveau est-il ainsi organisé et comment peut-on le faire fonctionner à cent pour cent?
Le mythe du cerveau
Ce n'est pas vrai! L'affirmation selon laquelle le cerveau humain fonctionne à 10% (5%, 3%) est un mythe ancien, absolument faux et totalement incassable. Voyons d'où il vient.
Au milieu du siècle dernier, la façon de penser d'une personne était complètement incompréhensible (maintenant elle est également incompréhensible, mais à un niveau différent). Mais quelque chose était connu - par exemple, que le cerveau est composé de neurones et que les neurones peuvent générer des signaux électriques.
Certains scientifiques pensaient alors que si un neurone génère une impulsion, alors cela fonctionne, et si ce n'est pas le cas, cela signifie «paresseux». Et puis quelqu'un a eu l'idée de vérifier: combien de neurones dans le cerveau entier «fonctionnent», et lesquels «battent les dollars»?
Il y a plusieurs milliards de neurones dans le cerveau, et ce serait une pure folie de mesurer l'activité de chacun d'eux - cela prendrait de nombreuses années. Par conséquent, au lieu d'étudier tous les neurones d'affilée, les scientifiques n'ont examiné qu'une petite partie, déterminé le pourcentage d'actifs parmi eux et suggéré que ce pourcentage est le même dans tout le cerveau (cette hypothèse est appelée extrapolation).
Et il s'est avéré que cela "fonctionne", c'est-à-dire qu'il génère des impulsions, seulement un petit pourcentage obscène de neurones, et le reste est "silencieux". On en a tiré une conclusion un peu simple: les neurones silencieux sont des oisifs et le cerveau ne fonctionne que sur une petite partie de ses capacités.
Cette conclusion était tout à fait erronée, mais comme à cette époque, il était de coutume de «corriger la nature», par exemple en retournant les rivières, en irriguant les déserts et en drainant les mers, l'idée que la fonction cérébrale peut également être améliorée, a pris racine et a commencé sa marche victorieuse sur le journal pages et pages de magazines. Même maintenant, quelque chose comme ça se trouve parfois dans la presse jaune.
Comment fonctionne le cerveau?
Et maintenant, nous allons essayer de comprendre comment tout est vraiment.
Le cerveau humain est une structure complexe, à plusieurs niveaux et hautement organisée. Ce qui est écrit ci-dessous est une image très simplifiée.
Il y a de nombreuses zones dans le cerveau. Certains d'entre eux sont appelés sensoriels - des informations sur ce que nous ressentons (disons, toucher la paume) y arrivent. D'autres domaines sont moteurs, ils contrôlent nos mouvements. D'autres encore sont cognitifs, c'est grâce à eux que l'on peut penser. Les quatrièmes sont responsables de nos émotions. Etc.
Pourquoi, alors, tous les neurones du cerveau ne s'allument-ils pas en même temps? Oui, très simple. Lorsque nous ne marchons pas, les neurones qui déclenchent le processus de marche sont inactifs. Lorsque nous sommes silencieux, les neurones qui contrôlent la parole sont «silencieux». Lorsque nous n'entendons rien, les neurones responsables de l'audition ne sont pas excités. Lorsque nous ne ressentons pas la peur, les «neurones de la peur» ne fonctionnent pas. En d'autres termes, si les neurones ne sont pas nécessaires pour le moment, ils sont inactifs. Et c'est merveilleux.
Parce que si ce n'était pas le cas ... Imaginez une seconde que nous puissions exciter TOUS nos neurones en même temps (plus d'une seconde notre corps ne peut tout simplement pas supporter une telle moquerie).
Nous commencerons immédiatement à souffrir d'hallucinations, car les neurones sensoriels nous feront vivre absolument toutes les sensations possibles. Dans le même temps, les motoneurones vont lancer tous les mouvements dont nous ne sommes capables que. Et les neurones cognitifs ... La réflexion est une chose tellement compliquée qu'il n'y a pratiquement personne sur cette planète qui puisse dire ce qui se passera si tous les neurones cognitifs sont excités en même temps. Mais supposons par simplicité que nous commencerons alors à penser en même temps toutes les pensées possibles. Et nous vivrons toutes les émotions possibles. Et bien d'autres choses se produiront, sur lesquelles je n'écrirai pas, car il n'y a tout simplement pas assez d'espace.
Regardons maintenant de côté cette créature, souffrant d'hallucinations, de secousses convulsives, ressentant à la fois joie, horreur et rage. Pas vraiment comme une créature qui a amélioré son cerveau à 100%!
Au contraire. Une activité excessive du cerveau n'est pas bonne, mais seulement au détriment. Lorsque nous mangeons, nous n'avons pas besoin de courir, lorsque nous sommes assis devant l'ordinateur - nous n'avons pas besoin de chanter, et si, lors de la résolution d'un problème mathématique, nous pensons non seulement à cela, mais aussi aux oiseaux à l'extérieur de la fenêtre, alors cette tâche est peu susceptible d'être résolue. Pour penser, il ne suffit pas de PENSER à quelque chose, vous NE PENSEZ PAS à tout le reste. Il est important non seulement l'excitation des neurones "nécessaires", mais aussi l'inhibition des "inutiles". Un équilibre est nécessaire entre l'excitation et l'inhibition. Et la violation de cet équilibre peut entraîner des conséquences très tristes.
Par exemple, une grave maladie d'épilepsie, dans laquelle une personne souffre de crises convulsives, survient lorsque l'excitation dans le cerveau «l'emporte» sur l'inhibition. Pour cette raison, lors d'une crise, même les neurones qui doivent être silencieux à ce moment sont activés; ils transmettent l'excitation aux neurones suivants, ceux au suivant, et une onde d'excitation continue traverse le cerveau. Lorsque cette onde atteint les motoneurones, ils envoient des signaux aux muscles, ils se contractent et la personne commence à cramper. Il est impossible de dire ce que le patient ressent en même temps, car la personne a perdu la mémoire pendant la durée de la crise.
Comment faire fonctionner le cerveau plus efficacement
J'espère que vous avez déjà compris qu'essayer de faire mieux fonctionner le cerveau en excitant tous les neurones d'affilée est une entreprise futile, et même dangereuse. Néanmoins, vous pouvez "entraîner" le cerveau pour le faire fonctionner plus efficacement. Ceci, bien sûr, est un sujet pour un énorme livre (et même pas un), et pas un petit article. Par conséquent, je ne parlerai que d'une seule façon. Il faut partir de loin.
Quand un petit enfant naît, le nombre de neurones dans son cerveau est encore plus grand que celui d'un adulte. Mais il n'y a presque toujours pas de connexions entre ces neurones, et donc le petit homme nouveau-né n'est toujours pas en mesure d'utiliser son cerveau correctement - par exemple, il ne sait pratiquement pas comment voir ou entendre. Les neurones de sa rétine, même s'ils se sentent légers, n'ont pas encore établi de connexion avec d'autres neurones afin de transférer davantage d'informations dans le cortex cérébral. Autrement dit, l'œil voit la lumière, mais le cerveau n'est pas en mesure de comprendre cela. Peu à peu, les connexions nécessaires se forment, et à la fin, l'enfant apprend à distinguer d'abord juste la lumière, puis - les silhouettes d'objets simples, les couleurs, etc. Plus un enfant voit de choses diverses, plus ses voies visuelles forment de connexions et meilleure est la partie de son cerveau qui fonctionne avec la vision.
Mais le plus surprenant n'est pas cela, mais le fait que de telles connexions peuvent se former presque exclusivement dans l'enfance. Et donc, si pour une raison quelconque, un enfant ne peut rien voir à un âge précoce (disons qu'il a une cataracte congénitale), alors les connexions neuronales nécessaires dans son cerveau ne se formeront jamais et une personne n'apprendra pas à voir. Même si, à l'âge adulte, cette personne subit une opération de la cataracte, elle restera toujours aveugle. Des expériences assez cruelles ont été menées sur des chatons suturés à l'état nouveau-né. Les chatons ont grandi, n'ayant jamais rien vu; après cela, ils ont été enlevés des sutures à l'âge adulte. Leurs yeux étaient sains, leurs yeux ont vu la lumière - mais les animaux sont restés aveugles. N'ayant pas appris à voir dans l'enfance, ils ne pouvaient plus le faire à l'âge adulte.
Autrement dit, il y a une certaine période critique au cours de laquelle les connexions neuronales nécessaires au développement de la vision sont formées, et si le cerveau n'apprend pas à voir pendant cette période, il ne l'apprendra plus jamais. Il en va de même pour l'ouïe et, dans une moindre mesure, pour les autres capacités et aptitudes humaines - l'odorat, le toucher et le goût, la capacité de parler et de lire, de jouer des instruments de musique, de naviguer dans la nature, etc. Un exemple frappant de cela est les «enfants Mowgli», qui ont été perdus dans la petite enfance et ont été élevés par des animaux sauvages. À l'âge adulte, ils ne peuvent toujours pas maîtriser la parole humaine, car ils n'ont pas formé cette compétence dans leur enfance. Mais ils sont capables de naviguer dans la forêt d'une manière que ne peut pas une seule personne qui a grandi dans des conditions civilisées.
Et plus loin. On ne sait jamais à quel point une compétence acquise dans l'enfance «tirera». Par exemple, il sera plus facile pour une personne qui a activement formé la motricité fine des mains au dessin, à la modélisation, à l'aiguille, de devenir un chirurgien effectuant des opérations précises en filigrane dans lesquelles aucun mauvais mouvement ne peut être autorisé.
En d'autres termes, si quelque chose peut améliorer le fonctionnement du cerveau, alors c'est un entraînement et un entraînement depuis l'enfance. Plus le cerveau fonctionne, mieux il fonctionne, et vice versa - moins il est chargé, pire il fonctionnera. Et plus le cerveau est jeune, plus il est «flexible» et réceptif. C'est pourquoi les jeunes enfants sont enseignés dans les écoles, pas les oncles et tantes adultes. C'est pourquoi les enfants sont beaucoup plus rapides que les adultes sont capables de s'adapter à de nouvelles situations (par exemple, maîtriser l'informatique ou apprendre des langues étrangères). C'est pourquoi il est nécessaire de former votre intellect dès l'enfance.
source elementy.ru Vera Bashmakova
Le mythe du cerveau
Ce n'est pas vrai! L'affirmation selon laquelle le cerveau humain fonctionne à 10% (5%, 3%) est un mythe ancien, absolument faux et totalement incassable. Voyons d'où il vient.
Au milieu du siècle dernier, la façon de penser d'une personne était complètement incompréhensible (maintenant elle est également incompréhensible, mais à un niveau différent). Mais quelque chose était connu - par exemple, que le cerveau est composé de neurones et que les neurones peuvent générer des signaux électriques.
Certains scientifiques pensaient alors que si un neurone génère une impulsion, alors cela fonctionne, et si ce n'est pas le cas, cela signifie «paresseux». Et puis quelqu'un a eu l'idée de vérifier: combien de neurones dans le cerveau entier «fonctionnent», et lesquels «battent les dollars»?
Il y a plusieurs milliards de neurones dans le cerveau, et ce serait une pure folie de mesurer l'activité de chacun d'eux - cela prendrait de nombreuses années. Par conséquent, au lieu d'étudier tous les neurones d'affilée, les scientifiques n'ont examiné qu'une petite partie, déterminé le pourcentage d'actifs parmi eux et suggéré que ce pourcentage est le même dans tout le cerveau (cette hypothèse est appelée extrapolation).
Et il s'est avéré que cela "fonctionne", c'est-à-dire qu'il génère des impulsions, seulement un petit pourcentage obscène de neurones, et le reste est "silencieux". On en a tiré une conclusion un peu simple: les neurones silencieux sont des oisifs et le cerveau ne fonctionne que sur une petite partie de ses capacités.
Cette conclusion était tout à fait erronée, mais comme à cette époque, il était de coutume de «corriger la nature», par exemple en retournant les rivières, en irriguant les déserts et en drainant les mers, l'idée que la fonction cérébrale peut également être améliorée, a pris racine et a commencé sa marche victorieuse sur le journal pages et pages de magazines. Même maintenant, quelque chose comme ça se trouve parfois dans la presse jaune.
Comment fonctionne le cerveau?
Et maintenant, nous allons essayer de comprendre comment tout est vraiment.
Le cerveau humain est une structure complexe, à plusieurs niveaux et hautement organisée. Ce qui est écrit ci-dessous est une image très simplifiée.
Il y a de nombreuses zones dans le cerveau. Certains d'entre eux sont appelés sensoriels - des informations sur ce que nous ressentons (disons, toucher la paume) y arrivent. D'autres domaines sont moteurs, ils contrôlent nos mouvements. D'autres encore sont cognitifs, c'est grâce à eux que l'on peut penser. Les quatrièmes sont responsables de nos émotions. Etc.
Pourquoi, alors, tous les neurones du cerveau ne s'allument-ils pas en même temps? Oui, très simple. Lorsque nous ne marchons pas, les neurones qui déclenchent le processus de marche sont inactifs. Lorsque nous sommes silencieux, les neurones qui contrôlent la parole sont «silencieux». Lorsque nous n'entendons rien, les neurones responsables de l'audition ne sont pas excités. Lorsque nous ne ressentons pas la peur, les «neurones de la peur» ne fonctionnent pas. En d'autres termes, si les neurones ne sont pas nécessaires pour le moment, ils sont inactifs. Et c'est merveilleux.
Parce que si ce n'était pas le cas ... Imaginez une seconde que nous puissions exciter TOUS nos neurones en même temps (plus d'une seconde notre corps ne peut tout simplement pas supporter une telle moquerie).
Nous commencerons immédiatement à souffrir d'hallucinations, car les neurones sensoriels nous feront vivre absolument toutes les sensations possibles. Dans le même temps, les motoneurones vont lancer tous les mouvements dont nous ne sommes capables que. Et les neurones cognitifs ... La réflexion est une chose tellement compliquée qu'il n'y a pratiquement personne sur cette planète qui puisse dire ce qui se passera si tous les neurones cognitifs sont excités en même temps. Mais supposons par simplicité que nous commencerons alors à penser en même temps toutes les pensées possibles. Et nous vivrons toutes les émotions possibles. Et bien d'autres choses se produiront, sur lesquelles je n'écrirai pas, car il n'y a tout simplement pas assez d'espace.
Regardons maintenant de côté cette créature, souffrant d'hallucinations, de secousses convulsives, ressentant à la fois joie, horreur et rage. Pas vraiment comme une créature qui a amélioré son cerveau à 100%!
Au contraire. Une activité excessive du cerveau n'est pas bonne, mais seulement au détriment. Lorsque nous mangeons, nous n'avons pas besoin de courir, lorsque nous sommes assis devant l'ordinateur - nous n'avons pas besoin de chanter, et si, lors de la résolution d'un problème mathématique, nous pensons non seulement à cela, mais aussi aux oiseaux à l'extérieur de la fenêtre, alors cette tâche est peu susceptible d'être résolue. Pour penser, il ne suffit pas de PENSER à quelque chose, vous NE PENSEZ PAS à tout le reste. Il est important non seulement l'excitation des neurones "nécessaires", mais aussi l'inhibition des "inutiles". Un équilibre est nécessaire entre l'excitation et l'inhibition. Et la violation de cet équilibre peut entraîner des conséquences très tristes.
Par exemple, une grave maladie d'épilepsie, dans laquelle une personne souffre de crises convulsives, survient lorsque l'excitation dans le cerveau «l'emporte» sur l'inhibition. Pour cette raison, lors d'une crise, même les neurones qui doivent être silencieux à ce moment sont activés; ils transmettent l'excitation aux neurones suivants, ceux au suivant, et une onde d'excitation continue traverse le cerveau. Lorsque cette onde atteint les motoneurones, ils envoient des signaux aux muscles, ils se contractent et la personne commence à cramper. Il est impossible de dire ce que le patient ressent en même temps, car la personne a perdu la mémoire pendant la durée de la crise.
Comment faire fonctionner le cerveau plus efficacement
J'espère que vous avez déjà compris qu'essayer de faire mieux fonctionner le cerveau en excitant tous les neurones d'affilée est une entreprise futile, et même dangereuse. Néanmoins, vous pouvez "entraîner" le cerveau pour le faire fonctionner plus efficacement. Ceci, bien sûr, est un sujet pour un énorme livre (et même pas un), et pas un petit article. Par conséquent, je ne parlerai que d'une seule façon. Il faut partir de loin.
Quand un petit enfant naît, le nombre de neurones dans son cerveau est encore plus grand que celui d'un adulte. Mais il n'y a presque toujours pas de connexions entre ces neurones, et donc le petit homme nouveau-né n'est toujours pas en mesure d'utiliser son cerveau correctement - par exemple, il ne sait pratiquement pas comment voir ou entendre. Les neurones de sa rétine, même s'ils se sentent légers, n'ont pas encore établi de connexion avec d'autres neurones afin de transférer davantage d'informations dans le cortex cérébral. Autrement dit, l'œil voit la lumière, mais le cerveau n'est pas en mesure de comprendre cela. Peu à peu, les connexions nécessaires se forment, et à la fin, l'enfant apprend à distinguer d'abord juste la lumière, puis - les silhouettes d'objets simples, les couleurs, etc. Plus un enfant voit de choses diverses, plus ses voies visuelles forment de connexions et meilleure est la partie de son cerveau qui fonctionne avec la vision.
Mais le plus surprenant n'est pas cela, mais le fait que de telles connexions peuvent se former presque exclusivement dans l'enfance. Et donc, si pour une raison quelconque, un enfant ne peut rien voir à un âge précoce (disons qu'il a une cataracte congénitale), alors les connexions neuronales nécessaires dans son cerveau ne se formeront jamais et une personne n'apprendra pas à voir. Même si, à l'âge adulte, cette personne subit une opération de la cataracte, elle restera toujours aveugle. Des expériences assez cruelles ont été menées sur des chatons suturés à l'état nouveau-né. Les chatons ont grandi, n'ayant jamais rien vu; après cela, ils ont été enlevés des sutures à l'âge adulte. Leurs yeux étaient sains, leurs yeux ont vu la lumière - mais les animaux sont restés aveugles. N'ayant pas appris à voir dans l'enfance, ils ne pouvaient plus le faire à l'âge adulte.
Autrement dit, il y a une certaine période critique au cours de laquelle les connexions neuronales nécessaires au développement de la vision sont formées, et si le cerveau n'apprend pas à voir pendant cette période, il ne l'apprendra plus jamais. Il en va de même pour l'ouïe et, dans une moindre mesure, pour les autres capacités et aptitudes humaines - l'odorat, le toucher et le goût, la capacité de parler et de lire, de jouer des instruments de musique, de naviguer dans la nature, etc. Un exemple frappant de cela est les «enfants Mowgli», qui ont été perdus dans la petite enfance et ont été élevés par des animaux sauvages. À l'âge adulte, ils ne peuvent toujours pas maîtriser la parole humaine, car ils n'ont pas formé cette compétence dans leur enfance. Mais ils sont capables de naviguer dans la forêt d'une manière que ne peut pas une seule personne qui a grandi dans des conditions civilisées.
Et plus loin. On ne sait jamais à quel point une compétence acquise dans l'enfance «tirera». Par exemple, il sera plus facile pour une personne qui a activement formé la motricité fine des mains au dessin, à la modélisation, à l'aiguille, de devenir un chirurgien effectuant des opérations précises en filigrane dans lesquelles aucun mauvais mouvement ne peut être autorisé.
En d'autres termes, si quelque chose peut améliorer le fonctionnement du cerveau, alors c'est un entraînement et un entraînement depuis l'enfance. Plus le cerveau fonctionne, mieux il fonctionne, et vice versa - moins il est chargé, pire il fonctionnera. Et plus le cerveau est jeune, plus il est «flexible» et réceptif. C'est pourquoi les jeunes enfants sont enseignés dans les écoles, pas les oncles et tantes adultes. C'est pourquoi les enfants sont beaucoup plus rapides que les adultes sont capables de s'adapter à de nouvelles situations (par exemple, maîtriser l'informatique ou apprendre des langues étrangères). C'est pourquoi il est nécessaire de former votre intellect dès l'enfance.
source elementy.ru Vera Bashmakova
Original message
Существует мнение, что человеческий мозг задействуется нами только на 10%. Вероятно, именно поэтому человек не может придумать, как его развить на 100%. Вопрос: почему тогда так устроен мозг и как всё-таки можно заставить его работать на все сто?
Миф о работе мозга
Это неправда! Утверждение о том, что человеческий мозг работает на 10% (5%, 3%), — это старый, абсолютно неверный и совершенно неубиваемый миф. Разберемся, откуда он взялся.
В середине прошлого века было совершенно непонятно, как мыслит человек (сейчас это тоже непонятно, но уже на другом уровне). Но кое-что было известно — например, что мозг состоит из нейронов и что нейроны могут генерировать электрические сигналы.
Некоторые ученые тогда считали, что если нейрон генерирует импульс, то он работает, а если не генерирует — значит, «ленится». И вот кому-то пришла в голову мысль проверить: какое количество нейронов в целом мозге «трудится», а какое — «бьет баклуши»?
Нейронов в мозге несколько миллиардов, и было бы чистым безумием измерять активность каждого из них — это заняло бы много лет. Поэтому вместо того, чтобы изучать все нейроны подряд, ученые исследовали только небольшую часть, определили среди них процент активных и предположили, что по всему мозгу этот процент одинаков (такое предположение называется экстраполяцией).
И оказалось, что «работает», то есть генерирует импульсы, только неприлично малый процент нейронов, а остальные — «молчат». Из этого был сделан немного прямолинейный вывод: молчащие нейроны — бездельники, а мозг работает только на малую часть своих возможностей.
Вывод этот был абсолютно неправильный, но поскольку в то время было принято «исправлять природу», например поворачивать реки вспять, орошать пустыни и осушать моря, то идея о том, что и работу мозга тоже можно улучшить, прижилась и начала свое победное шествие по газетным страницам и журнальным разворотам. Даже и сейчас что-то подобное иногда встречается в желтой прессе.
Как примерно работает мозг
А теперь попробуем разобраться, как же всё обстоит на самом деле.
Мозг человека — структура сложная, многоуровневая, высокоорганизованная. То, что написано ниже, — очень упрощенная картинка.
В мозге есть множество областей. Некоторые из них называются сенсорными — туда поступает информация о том, что мы ощущаем (ну, скажем, прикосновение к ладони). Другие области — моторные, они управляют нашими движениями. Третьи — когнитивные, именно благодаря им мы можем мыслить. Четвертые отвечают за наши эмоции. И так далее.
Почему же в мозге не включаются одновременно все нейроны? Да очень просто. Когда мы не ходим, то неактивны нейроны, запускающие процесс ходьбы. Когда молчим, «молчат» нейроны, управляющие речью. Когда ничего не слышим, не возбуждаются нейроны, отвечающие за слух. Когда не испытываем страх, не работают «нейроны страха». Иными словами, если нейроны в данный момент не нужны — они неактивны. И это прекрасно.
Потому что если бы это было не так... Представим на секунду, что мы можем возбудить одновременно ВСЕ наши нейроны (больше секунды такого издевательства наш организм просто не вынесет).
Мы сразу начнем страдать от галлюцинаций, потому что сенсорные нейроны заставят нас испытывать абсолютно все возможные ощущения. Одновременно моторные нейроны запустят все движения, на которые мы только способны. А когнитивные нейроны... Мышление — настолько сложная штука, что вряд ли на этой планете найдется хоть один человек, который сможет сказать, что случится, если одновременно возбудить все когнитивные нейроны. Но предположим для простоты, что тогда мы начнем думать одновременно все возможные мысли. И еще мы будем испытывать все возможные эмоции. И многое еще произойдет, о чём я не буду писать, потому что здесь просто не хватит места.
Посмотрим теперь со стороны на это существо, страдающее от галлюцинаций, дергающееся от конвульсий, одновременно чувствующее радость, ужас и ярость. Не очень-то оно похоже на создание, улучшившее свой мозг до стопроцентной эффективности!
Наоборот. Лишняя активность мозгу не на пользу, а только во вред. Когда мы едим, нам не нужно бегать, когда сидим у компьютера — не нужно петь, а если во время решения задачи по математике думать не только о ней, но и о птичках за окном, то вряд ли эта задача решится. Для того чтобы мыслить, мало ДУМАТЬ о чём-то, надо еще НЕ ДУМАТЬ обо всём остальном. Важно не только возбуждение «нужных» нейронов, но и торможение «ненужных». Необходим баланс между возбуждением и торможением. И нарушение этого баланса может привести к очень печальным последствиям.
Например, тяжелая болезнь эпилепсия, при которой человек страдает от судорожных припадков, возникает тогда, когда возбуждение в мозге «перевешивает» торможение. Из-за этого во время припадка активизируются даже те нейроны, которые в эту секунду должны молчать; они передают возбуждение на следующие нейроны, те — на следующие, и по мозгу идет сплошная волна возбуждения. Когда эта волна доходит до моторных нейронов, они посылают сигналы к мышцам, те сокращаются, и у человека начинаются судороги. Что больной при этом ощущает, сказать невозможно, поскольку на время припадка у человека пропадает память.
Как всё-таки заставить мозг работать эффективнее
Надеюсь, вы уже поняли, что пытаться заставить мозг работать лучше, возбуждая все нейроны подряд, — дело бесперспективное, да еще и опасное. Тем не менее можно «натренировать» мозг, чтобы он работал эффективнее. Это, конечно, тема для огромной книги (и даже не одной), а не маленькой статьи. Поэтому я расскажу только об одном способе. Начать придется издалека.
Когда рождается маленький ребенок, количество нейронов в его мозге даже больше, чем у взрослого. Но связей между этими нейронами еще почти нет, и поэтому новорожденный человечек еще не в состоянии правильно использовать свой мозг — например, он практически не умеет ни видеть, ни слышать. Нейроны его сетчатки, даже если они чувствуют свет, не образовали еще связей с другими нейронами, чтобы передать информацию дальше, в кору больших полушарий. То есть глаз видит свет, но мозг не в состоянии понять это. Постепенно необходимые связи образуются, и в конце концов ребенок учится различать вначале просто свет, потом — силуэты простых предметов, цвета и так далее. Чем больше разнообразных вещей ребенок видит, тем больше связей образуют его зрительные пути и тем лучше работает та часть его мозга, которая связана со зрением.
Но самое удивительное не это, а то, что такие связи могут образовываться почти исключительно в детстве. И поэтому если ребенок по какой-то причине не может ничего видеть в раннем возрасте (скажем, у него врожденная катаракта), то необходимые нейронные связи в его мозге уже никогда не образуются, и человек не научится видеть. Даже если во взрослом возрасте у этого человека прооперировать катаракту, он всё равно останется слепым. Проводились довольно жестокие опыты на котятах, которым в новорожденном состоянии зашивали глаза. Котята вырастали, так ни разу ничего и не увидев; после этого им уже во взрослом возрасте снимали швы. Глаза у них были здоровые, глаза видели свет — но животные оставались слепыми. Не научившись видеть в детстве, они уже не способны были сделать это во взрослом возрасте.
То есть существует какой-то критический период, в который образуются нейронные связи, необходимые для развития зрения, и если мозг не научится видеть в этот период, он уже не научится этому никогда. То же относится и к слуху, и, в меньшей степени, к другим человеческим способностям и умениям — обонянию, осязанию и вкусу, способности говорить и читать, играть на музыкальных инструментах, ориентироваться в природе и так далее. Яркий тому пример — «дети-маугли», которые потерялись в раннем детстве и были воспитаны дикими животными. Во взрослом возрасте они так и не могут освоить человеческую речь, поскольку не тренировали у себя в детстве это умение. Зато они способны ориентироваться в лесу так, как не сможет ни один человек, выросший в цивилизованных условиях.
И еще. Никогда не знаешь, в какой момент «выстрелит» какое-то умение, приобретенное в детстве. Например, человеку, который в детстве активно тренировал мелкую моторику рук, занимаясь рисованием, лепкой, рукоделием, будет легче стать хирургом, проводящим филигранные, точные операции, в которых нельзя допустить ни одного неправильного движения.
Иными словами, если что и может заставить мозг работать лучше, то это — тренировка, причем тренировка с самого детства. Чем больше мозг работает, тем лучше он работает, и наоборот — чем меньше его нагружать, тем хуже он будет функционировать. И чем мозг младше, тем он более «гибкий» и восприимчивый. Именно поэтому в школах учат маленьких детей, а не взрослых дяденек и тетенек. Именно поэтому дети гораздо быстрее взрослых умеют приспосабливаться к новым ситуациям (например, осваивают компьютерную грамоту или учат иностранные языки). Именно поэтому тренировать свой интеллект надо с самого детства.
источник еlementy.ru Вера Башмакова
Миф о работе мозга
Это неправда! Утверждение о том, что человеческий мозг работает на 10% (5%, 3%), — это старый, абсолютно неверный и совершенно неубиваемый миф. Разберемся, откуда он взялся.
В середине прошлого века было совершенно непонятно, как мыслит человек (сейчас это тоже непонятно, но уже на другом уровне). Но кое-что было известно — например, что мозг состоит из нейронов и что нейроны могут генерировать электрические сигналы.
Некоторые ученые тогда считали, что если нейрон генерирует импульс, то он работает, а если не генерирует — значит, «ленится». И вот кому-то пришла в голову мысль проверить: какое количество нейронов в целом мозге «трудится», а какое — «бьет баклуши»?
Нейронов в мозге несколько миллиардов, и было бы чистым безумием измерять активность каждого из них — это заняло бы много лет. Поэтому вместо того, чтобы изучать все нейроны подряд, ученые исследовали только небольшую часть, определили среди них процент активных и предположили, что по всему мозгу этот процент одинаков (такое предположение называется экстраполяцией).
И оказалось, что «работает», то есть генерирует импульсы, только неприлично малый процент нейронов, а остальные — «молчат». Из этого был сделан немного прямолинейный вывод: молчащие нейроны — бездельники, а мозг работает только на малую часть своих возможностей.
Вывод этот был абсолютно неправильный, но поскольку в то время было принято «исправлять природу», например поворачивать реки вспять, орошать пустыни и осушать моря, то идея о том, что и работу мозга тоже можно улучшить, прижилась и начала свое победное шествие по газетным страницам и журнальным разворотам. Даже и сейчас что-то подобное иногда встречается в желтой прессе.
Как примерно работает мозг
А теперь попробуем разобраться, как же всё обстоит на самом деле.
Мозг человека — структура сложная, многоуровневая, высокоорганизованная. То, что написано ниже, — очень упрощенная картинка.
В мозге есть множество областей. Некоторые из них называются сенсорными — туда поступает информация о том, что мы ощущаем (ну, скажем, прикосновение к ладони). Другие области — моторные, они управляют нашими движениями. Третьи — когнитивные, именно благодаря им мы можем мыслить. Четвертые отвечают за наши эмоции. И так далее.
Почему же в мозге не включаются одновременно все нейроны? Да очень просто. Когда мы не ходим, то неактивны нейроны, запускающие процесс ходьбы. Когда молчим, «молчат» нейроны, управляющие речью. Когда ничего не слышим, не возбуждаются нейроны, отвечающие за слух. Когда не испытываем страх, не работают «нейроны страха». Иными словами, если нейроны в данный момент не нужны — они неактивны. И это прекрасно.
Потому что если бы это было не так... Представим на секунду, что мы можем возбудить одновременно ВСЕ наши нейроны (больше секунды такого издевательства наш организм просто не вынесет).
Мы сразу начнем страдать от галлюцинаций, потому что сенсорные нейроны заставят нас испытывать абсолютно все возможные ощущения. Одновременно моторные нейроны запустят все движения, на которые мы только способны. А когнитивные нейроны... Мышление — настолько сложная штука, что вряд ли на этой планете найдется хоть один человек, который сможет сказать, что случится, если одновременно возбудить все когнитивные нейроны. Но предположим для простоты, что тогда мы начнем думать одновременно все возможные мысли. И еще мы будем испытывать все возможные эмоции. И многое еще произойдет, о чём я не буду писать, потому что здесь просто не хватит места.
Посмотрим теперь со стороны на это существо, страдающее от галлюцинаций, дергающееся от конвульсий, одновременно чувствующее радость, ужас и ярость. Не очень-то оно похоже на создание, улучшившее свой мозг до стопроцентной эффективности!
Наоборот. Лишняя активность мозгу не на пользу, а только во вред. Когда мы едим, нам не нужно бегать, когда сидим у компьютера — не нужно петь, а если во время решения задачи по математике думать не только о ней, но и о птичках за окном, то вряд ли эта задача решится. Для того чтобы мыслить, мало ДУМАТЬ о чём-то, надо еще НЕ ДУМАТЬ обо всём остальном. Важно не только возбуждение «нужных» нейронов, но и торможение «ненужных». Необходим баланс между возбуждением и торможением. И нарушение этого баланса может привести к очень печальным последствиям.
Например, тяжелая болезнь эпилепсия, при которой человек страдает от судорожных припадков, возникает тогда, когда возбуждение в мозге «перевешивает» торможение. Из-за этого во время припадка активизируются даже те нейроны, которые в эту секунду должны молчать; они передают возбуждение на следующие нейроны, те — на следующие, и по мозгу идет сплошная волна возбуждения. Когда эта волна доходит до моторных нейронов, они посылают сигналы к мышцам, те сокращаются, и у человека начинаются судороги. Что больной при этом ощущает, сказать невозможно, поскольку на время припадка у человека пропадает память.
Как всё-таки заставить мозг работать эффективнее
Надеюсь, вы уже поняли, что пытаться заставить мозг работать лучше, возбуждая все нейроны подряд, — дело бесперспективное, да еще и опасное. Тем не менее можно «натренировать» мозг, чтобы он работал эффективнее. Это, конечно, тема для огромной книги (и даже не одной), а не маленькой статьи. Поэтому я расскажу только об одном способе. Начать придется издалека.
Когда рождается маленький ребенок, количество нейронов в его мозге даже больше, чем у взрослого. Но связей между этими нейронами еще почти нет, и поэтому новорожденный человечек еще не в состоянии правильно использовать свой мозг — например, он практически не умеет ни видеть, ни слышать. Нейроны его сетчатки, даже если они чувствуют свет, не образовали еще связей с другими нейронами, чтобы передать информацию дальше, в кору больших полушарий. То есть глаз видит свет, но мозг не в состоянии понять это. Постепенно необходимые связи образуются, и в конце концов ребенок учится различать вначале просто свет, потом — силуэты простых предметов, цвета и так далее. Чем больше разнообразных вещей ребенок видит, тем больше связей образуют его зрительные пути и тем лучше работает та часть его мозга, которая связана со зрением.
Но самое удивительное не это, а то, что такие связи могут образовываться почти исключительно в детстве. И поэтому если ребенок по какой-то причине не может ничего видеть в раннем возрасте (скажем, у него врожденная катаракта), то необходимые нейронные связи в его мозге уже никогда не образуются, и человек не научится видеть. Даже если во взрослом возрасте у этого человека прооперировать катаракту, он всё равно останется слепым. Проводились довольно жестокие опыты на котятах, которым в новорожденном состоянии зашивали глаза. Котята вырастали, так ни разу ничего и не увидев; после этого им уже во взрослом возрасте снимали швы. Глаза у них были здоровые, глаза видели свет — но животные оставались слепыми. Не научившись видеть в детстве, они уже не способны были сделать это во взрослом возрасте.
То есть существует какой-то критический период, в который образуются нейронные связи, необходимые для развития зрения, и если мозг не научится видеть в этот период, он уже не научится этому никогда. То же относится и к слуху, и, в меньшей степени, к другим человеческим способностям и умениям — обонянию, осязанию и вкусу, способности говорить и читать, играть на музыкальных инструментах, ориентироваться в природе и так далее. Яркий тому пример — «дети-маугли», которые потерялись в раннем детстве и были воспитаны дикими животными. Во взрослом возрасте они так и не могут освоить человеческую речь, поскольку не тренировали у себя в детстве это умение. Зато они способны ориентироваться в лесу так, как не сможет ни один человек, выросший в цивилизованных условиях.
И еще. Никогда не знаешь, в какой момент «выстрелит» какое-то умение, приобретенное в детстве. Например, человеку, который в детстве активно тренировал мелкую моторику рук, занимаясь рисованием, лепкой, рукоделием, будет легче стать хирургом, проводящим филигранные, точные операции, в которых нельзя допустить ни одного неправильного движения.
Иными словами, если что и может заставить мозг работать лучше, то это — тренировка, причем тренировка с самого детства. Чем больше мозг работает, тем лучше он работает, и наоборот — чем меньше его нагружать, тем хуже он будет функционировать. И чем мозг младше, тем он более «гибкий» и восприимчивый. Именно поэтому в школах учат маленьких детей, а не взрослых дяденек и тетенек. Именно поэтому дети гораздо быстрее взрослых умеют приспосабливаться к новым ситуациям (например, осваивают компьютерную грамоту или учат иностранные языки). Именно поэтому тренировать свой интеллект надо с самого детства.
источник еlementy.ru Вера Башмакова
. C'est pourquoi des conséquences telles qu'une motilité accrue, puis aussi des pépins ...: lol: Il s'avère que "... les balles courent, les pensées sont plus fortes ... (A. Raikin): lol:
