- Inscrit
- 29 Déc. 2011
- messages
- 1,291
- Score de réaction
- 65
- Points
- 48
- Age
- 46
- Localisation
- Россия, Крым. Симферополь. +38 099 627 71 18 9976
- Site web
- detektiv.crimea.ua
J'ai décidé de poster ce sujet dans la rubrique "Comment ne pas entrer dans une situation difficile", car nous-mêmes, parfois, ne remarquons pas que nous nous trouvons dans une situation difficile uniquement «en raison» de l'incapacité de penser rationnellement. Ci-dessous sont énumérés les 11 erreurs destructrices de la pensée, sans s'en apercevoir et en y entrant chaque jour, nous compliquons nous-mêmes notre vie. En savoir plus sur le problème dans le livre du célèbre psychologue étranger Andre Kukla Pièges mentaux .
Le non-sens que les gens intelligents font pour ruiner leur vie. L'auteur définit le piège mental comme un chemin moleté et familier le long duquel notre pensée se déplace douloureusement et inefficacement. En d'autres termes, le processus de pensée a tendance à se conduire dans les conditions dans lesquelles des "révolutions oiseuses" commencent à se produire. Je vais énumérer brièvement 11 pièges sur lesquels l'auteur du livre écrit.
1. Persévérance. Il s'agit d'une continuation du travail mental sur ce qui a perdu sa valeur. L'exemple le plus simple qui est arrivé à chacun de nous est que dans la conversation, vous avez oublié le nom de l'acteur. L'interlocuteur est depuis longtemps passé à d'autres sujets, et votre esprit est constamment en train de trier la mémoire des noms des acteurs. Ceci est un piège mental. Ou un autre exemple, lorsque vous inspectez constamment un programme qui n'est pas ennuyeux dans le monde. Mais depuis qu'ils ont commencé à regarder, regardez à la fin. Piège à nouveau.
2. Amplification (amplification, exagération, exagération). Le piège dans lequel nous nous trouvons lorsque nous mettons beaucoup plus d'efforts pour atteindre un objectif que nécessaire. Un exemple est le désir de gagner plus que ce que vous pouvez dépenser. Ou un exemple de ménage - faire un voyage, cent fois dans votre esprit, trier les choses que vous avez emportées avec vous, de peur de ne pas avoir pris quelque chose. Et ainsi de suite à l'infini. Tout ce travail est-il vraiment nécessaire pour atteindre nos objectifs?
3. Fixation. Un piège dans lequel notre progression vers un objectif est bloquée. Nous ne pouvons pas poursuivre nos activités jusqu'à ce que nous attendions un appel, une autorisation, une expédition, etc. Au lieu d'attendre en faisant d'autres choses utiles, nous restons dans les limbes, dans un état de fixation.
4. Marche arrière. L'opposé temporaire de la fixation, tente de changer le passé. Ce qui est déjà impossible à changer, c'est «c'était nécessaire - c'était moi».
5. Avance. Le piège dans lequel nous tombons lorsque nous commençons à faire quelque chose trop tôt. Par exemple, tente de réfléchir à notre réponse à la déclaration du patron, dont le sens et le ton ne nous sont pas encore connus. Au moins la moitié d'une telle pensée est souvent complètement inutile.
6. Résistance ou maladie "un peu plus". Par exemple, nous ne pouvons pas nous empêcher de taper quand une bouilloire est en ébullition dans la cuisine. Le texte peut attendre, mais la bouilloire peut bouillir et brûler.
7. Serrage. Nous avons décidé de démarrer une entreprise, mais il nous est difficile de la démarrer. Par conséquent, nous proposons d'autres activités mineures qui peuvent retarder le début inévitable du travail sur notre tâche. L'habitude de reporter les questions importantes pour lundi, mercredi, vendredi de la même série.
8. Séparation. Essayer de faire deux choses à la fois. Mais en même temps, nous ne pouvons pas faire simultanément deux choses qui nécessitent la participation de notre conscience. Nous sommes entourés de nombreuses personnes qui vivent dans un état de séparation chronique, essayant constamment de résoudre simultanément tous les problèmes, au lieu de les traiter séparément. En règle générale, dans la tête et les actions de ces personnes, il y a un gâchis complet.
9. Accélération. Nous tombons dans ce piège lorsque nous essayons de faire quelque chose avec une vitesse plus que nécessaire. L'accélération est une image miroir de la traction. Lorsque nous accélérons sans raison, nous ne donnons pas à la tâche le temps et l'attention appropriés.
10. Régulation ou piège des prescriptions inutiles. Une personne recourt souvent à des prescriptions maladroites et encombrantes dans des situations où la spontanéité, qui ne nécessite aucun effort, serait tout à fait suffisante. Par exemple, pendant les vacances, le déjeuner quand le corps le veut, et non selon l'horaire, comme nous mangeons habituellement, par exemple, au travail.
11. Formulation. Le piège de parler sans cesse de vos pensées sur ce qui nous semble vrai. Par exemple, nous admirons le coucher du soleil et en même temps nous nous engageons dans son évaluation, une description pour nous-mêmes ou pour les autres. Naturellement, dans une telle situation, nous ne pouvons pas vraiment profiter du coucher de soleil. Le même groupe comprend l'habitude de certaines personnes de photographier ou de filmer presque tous les éléments de leur vie - la formulation publique. Ces personnes n'ont pas le temps de profiter de la vie, ayant oublié l'appareil photo à la maison, elles préfèrent ne rien voir ni percevoir.
Chacun des cas a ses propres hypothèses, par conséquent, il ne faut pas percevoir les situations décrites ou autres comme parlant sans ambiguïté de tomber dans un piège, il peut y avoir des options très différentes ou leurs combinaisons. La dernière et très petite partie du livre est consacrée à la question de savoir comment éviter les pièges ci-dessus. Honnêtement, à la fin du livre, l'auteur m'a un peu dérouté. Au début, il a commencé des discussions assez longues sur le rapport des impulsions et des prescriptions dans notre vie et nos pensées, dans le dernier chapitre (annexe) il donne des recommandations sur la pratique de l'observation de ses propres pensées. C'est une question assez compliquée, étant donné que toutes sortes de pièges de conscience nous attendent.
Par conséquent, je qualifierais ce livre de précieux en premier lieu du point de vue de la pose et de la description du problème, parce que la conscience de la présence de nombreux pièges mentaux nous amène à commencer à travailler pour mettre de l'ordre dans nos pensées, ce qui est toujours utile. Surtout celui qui veut être une personne vraiment intelligente.
Dmitry Balezin
park.ru - Site Web Diese steht zum Verkauf! - Informationen zum Thema relaxation.
Le non-sens que les gens intelligents font pour ruiner leur vie. L'auteur définit le piège mental comme un chemin moleté et familier le long duquel notre pensée se déplace douloureusement et inefficacement. En d'autres termes, le processus de pensée a tendance à se conduire dans les conditions dans lesquelles des "révolutions oiseuses" commencent à se produire. Je vais énumérer brièvement 11 pièges sur lesquels l'auteur du livre écrit.
1. Persévérance. Il s'agit d'une continuation du travail mental sur ce qui a perdu sa valeur. L'exemple le plus simple qui est arrivé à chacun de nous est que dans la conversation, vous avez oublié le nom de l'acteur. L'interlocuteur est depuis longtemps passé à d'autres sujets, et votre esprit est constamment en train de trier la mémoire des noms des acteurs. Ceci est un piège mental. Ou un autre exemple, lorsque vous inspectez constamment un programme qui n'est pas ennuyeux dans le monde. Mais depuis qu'ils ont commencé à regarder, regardez à la fin. Piège à nouveau.
2. Amplification (amplification, exagération, exagération). Le piège dans lequel nous nous trouvons lorsque nous mettons beaucoup plus d'efforts pour atteindre un objectif que nécessaire. Un exemple est le désir de gagner plus que ce que vous pouvez dépenser. Ou un exemple de ménage - faire un voyage, cent fois dans votre esprit, trier les choses que vous avez emportées avec vous, de peur de ne pas avoir pris quelque chose. Et ainsi de suite à l'infini. Tout ce travail est-il vraiment nécessaire pour atteindre nos objectifs?
3. Fixation. Un piège dans lequel notre progression vers un objectif est bloquée. Nous ne pouvons pas poursuivre nos activités jusqu'à ce que nous attendions un appel, une autorisation, une expédition, etc. Au lieu d'attendre en faisant d'autres choses utiles, nous restons dans les limbes, dans un état de fixation.
4. Marche arrière. L'opposé temporaire de la fixation, tente de changer le passé. Ce qui est déjà impossible à changer, c'est «c'était nécessaire - c'était moi».
5. Avance. Le piège dans lequel nous tombons lorsque nous commençons à faire quelque chose trop tôt. Par exemple, tente de réfléchir à notre réponse à la déclaration du patron, dont le sens et le ton ne nous sont pas encore connus. Au moins la moitié d'une telle pensée est souvent complètement inutile.
6. Résistance ou maladie "un peu plus". Par exemple, nous ne pouvons pas nous empêcher de taper quand une bouilloire est en ébullition dans la cuisine. Le texte peut attendre, mais la bouilloire peut bouillir et brûler.
7. Serrage. Nous avons décidé de démarrer une entreprise, mais il nous est difficile de la démarrer. Par conséquent, nous proposons d'autres activités mineures qui peuvent retarder le début inévitable du travail sur notre tâche. L'habitude de reporter les questions importantes pour lundi, mercredi, vendredi de la même série.
8. Séparation. Essayer de faire deux choses à la fois. Mais en même temps, nous ne pouvons pas faire simultanément deux choses qui nécessitent la participation de notre conscience. Nous sommes entourés de nombreuses personnes qui vivent dans un état de séparation chronique, essayant constamment de résoudre simultanément tous les problèmes, au lieu de les traiter séparément. En règle générale, dans la tête et les actions de ces personnes, il y a un gâchis complet.
9. Accélération. Nous tombons dans ce piège lorsque nous essayons de faire quelque chose avec une vitesse plus que nécessaire. L'accélération est une image miroir de la traction. Lorsque nous accélérons sans raison, nous ne donnons pas à la tâche le temps et l'attention appropriés.
10. Régulation ou piège des prescriptions inutiles. Une personne recourt souvent à des prescriptions maladroites et encombrantes dans des situations où la spontanéité, qui ne nécessite aucun effort, serait tout à fait suffisante. Par exemple, pendant les vacances, le déjeuner quand le corps le veut, et non selon l'horaire, comme nous mangeons habituellement, par exemple, au travail.
11. Formulation. Le piège de parler sans cesse de vos pensées sur ce qui nous semble vrai. Par exemple, nous admirons le coucher du soleil et en même temps nous nous engageons dans son évaluation, une description pour nous-mêmes ou pour les autres. Naturellement, dans une telle situation, nous ne pouvons pas vraiment profiter du coucher de soleil. Le même groupe comprend l'habitude de certaines personnes de photographier ou de filmer presque tous les éléments de leur vie - la formulation publique. Ces personnes n'ont pas le temps de profiter de la vie, ayant oublié l'appareil photo à la maison, elles préfèrent ne rien voir ni percevoir.
Chacun des cas a ses propres hypothèses, par conséquent, il ne faut pas percevoir les situations décrites ou autres comme parlant sans ambiguïté de tomber dans un piège, il peut y avoir des options très différentes ou leurs combinaisons. La dernière et très petite partie du livre est consacrée à la question de savoir comment éviter les pièges ci-dessus. Honnêtement, à la fin du livre, l'auteur m'a un peu dérouté. Au début, il a commencé des discussions assez longues sur le rapport des impulsions et des prescriptions dans notre vie et nos pensées, dans le dernier chapitre (annexe) il donne des recommandations sur la pratique de l'observation de ses propres pensées. C'est une question assez compliquée, étant donné que toutes sortes de pièges de conscience nous attendent.
Par conséquent, je qualifierais ce livre de précieux en premier lieu du point de vue de la pose et de la description du problème, parce que la conscience de la présence de nombreux pièges mentaux nous amène à commencer à travailler pour mettre de l'ordre dans nos pensées, ce qui est toujours utile. Surtout celui qui veut être une personne vraiment intelligente.
Dmitry Balezin
park.ru - Site Web Diese steht zum Verkauf! - Informationen zum Thema relaxation.
Original message
Решил разместить эту тему в разделе "Как не попасть в сложную ситуацию", т.к. сами порой мы не замечаем того,что оказались в затруднительном положениии исключительно "благодаря" неспособности мыслить рационально. Ниже названы все 11 деструктивных ошибок мышления, не замечая которых и попадая в них каждый день, мы сами осложняем свою жизнь. Подробнее о проблеме в книге известного зарубежного психолога Андре Кукла "Ментальные ловушки ".
Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь. Автор определяет ментальную ловушку как накатанный и привычный путь, по которому мучительно и безрезультатно движется наша мысль. Иными словами, мыслительный процесс имеет свойство загонять себя в условия, при которых начинают происходить "холосты обороты". Кратко перечислю 11 ловушек, о которых пишет автор книги.
1. Упорство. Это продолжение мыслительной работы над тем, что потеряло свою ценность. Самый простой пример, который случался с каждым из нас - в разговоре вы забыли фамилию актёра. Собеседник давно уже перешёл на другие темы, а ваш разум настойчиво перебирает в памяти фамилии актёров. Это и есть ментальная ловушка. Или другой пример, когда вы настойчиво досматриваете передачу, скучнее которой нет на свете. Но раз уж взялись смотреть, то досмотрите до конца. Опять ловушка.
2. Амплификация (усиление, преувеличение, утрирование). Ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели куда больше усилий, чем это нужно. Один из примеров – стремление заработать больше, чем можно потратить. Либо бытовой пример – собравшись в путь, по сто раз в уме перебирать вещи, которые взяли с собой, опасаясь, что чего-то не взяли. И так до бесконечности. Действительно ли вся эта работа необходима для достижения поставленных нами целей?
3. Фиксация. Ловушка, при которой наше продвижение к какой-либо цели заблокировано. Мы не можем продолжить дело, пока не дождёмся звонка, разрешения, отгрузки и т.д. Вместо того, чтобы во время ожидания заняться другим полезным делом, мы остаёмся в подвешенном состоянии, в состоянии фиксации.
4. Реверсия. Временная противоположность фиксации, попытки изменить прошлое. То, что уже изменить невозможно – "надо-было-мне".
5. Опережение. Ловушка, в которую мы попадаем, начиная что-то делать слишком рано. Например, попытки продумать наш ответ на заявление начальника, смысл и тон которого нам пока не известен. Как минимум, половина таких размышлений зачастую оказывается полностью бесполезной.
6. Противление или болезнь "ну ещё чуть-чуть". Например, мы не можем оторваться от набора текста, когда на кухне выкипает чайник. Текст может подождать, а вот чайник может выкипеть и сгореть.
7. Затягивание. Мы решили начать какое-либо дело, но нам к нему трудно приступить. Поэтому мы придумываем себе другие незначительные занятия, которое может оттянуть неизбежное начало работы над нашей задачей. Привычка откладывать важные дела на понедельник, среду, пятницу из той же серии.
8. Разделение. Попытка делать два дела одновременно. Но при этом мы не можем одновременно заниматься двумя делами, требующими участия нашего сознания. Нас окружает множество людей, которые живут в состоянии хронического разделения, постоянно пытающиеся одновременно решить все проблемы, вместо того, чтобы разобраться с ними по отдельности. Как правило, в голове и действиях таких людей наблюдается полная каша.
9. Ускорение. В эту ловушку мы попадаем тогда, когда пытаемся что-то сделать с большей, чем нужно, скоростью. Ускорение – зеркальное отражение затягивания. Когда мы ускоряемся без всякой на это причины, то не уделяем задаче должного времени и внимания.
10. Регулирование или ловушка бесполезных предписаний. Человек часто прибегает к неуклюжим и громоздким предписаниям в ситуациях, когда вполне хватило бы спонтанности, не требующей никаких усилий. Например, во время отпуска обедать тогда, когда этого хочет организм, а не по расписанию, как мы обычно питаемся, например, на работе.
11. Формулирование. Ловушка беспрерывного проговаривания своих мыслей о том, что нам кажется истинным. Например, мы любуемся закатом и при этом занимаемся его оценкой, описанием для себя или для окружающих. Естественно, что в такой ситуации мы не можем по-настоящему любоваться закатом. В эту же группу входит привычка некоторых людей фотографировать или снимать практически все элементы своей жизни – публичное формулирование. Таким людям некогда наслаждаться жизнью, забыв дома фотоаппарат, они предпочли бы не видеть и не воспринимать ничего.
В каждом из случаев есть свои допущения, поэтому не следует воспринимать описанные или иные ситуации как однозначно говорящие о попадании в ловушку, могут быть самые разные варианты или их комбинации. Последняя и очень небольшая по объёму часть книги посвящена вопросу о том, как же избежать указанных выше ловушек. Честно говоря, в конце книги автор меня немного запутал. Сначала он пустился в весьма пространные рассуждения о соотношении импульсов и предписаний в нашей жизни и мыслях, в последней же главе (приложении) он даёт рекомендации по практике наблюдения за собственными мыслями. Дело это довольно непростое, если учесть, что и в нём нас поджидают всяческие ловушки сознания.
Поэтому я бы назвал эту книгу ценной в первую очередь с точки зрения постановки и описания проблемы, ведь осознание наличия многочисленных ментальных ловушек ведёт нас к тому, чтобы начать работу по приведению своих мыслей в порядок, а это всегда полезно. Тем более тому, кто хочет быть действительно разумным человеком.
Дмитрий Балезин
park.ru - Diese Website steht zum Verkauf! - Informationen zum Thema отдых.
Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь. Автор определяет ментальную ловушку как накатанный и привычный путь, по которому мучительно и безрезультатно движется наша мысль. Иными словами, мыслительный процесс имеет свойство загонять себя в условия, при которых начинают происходить "холосты обороты". Кратко перечислю 11 ловушек, о которых пишет автор книги.
1. Упорство. Это продолжение мыслительной работы над тем, что потеряло свою ценность. Самый простой пример, который случался с каждым из нас - в разговоре вы забыли фамилию актёра. Собеседник давно уже перешёл на другие темы, а ваш разум настойчиво перебирает в памяти фамилии актёров. Это и есть ментальная ловушка. Или другой пример, когда вы настойчиво досматриваете передачу, скучнее которой нет на свете. Но раз уж взялись смотреть, то досмотрите до конца. Опять ловушка.
2. Амплификация (усиление, преувеличение, утрирование). Ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели куда больше усилий, чем это нужно. Один из примеров – стремление заработать больше, чем можно потратить. Либо бытовой пример – собравшись в путь, по сто раз в уме перебирать вещи, которые взяли с собой, опасаясь, что чего-то не взяли. И так до бесконечности. Действительно ли вся эта работа необходима для достижения поставленных нами целей?
3. Фиксация. Ловушка, при которой наше продвижение к какой-либо цели заблокировано. Мы не можем продолжить дело, пока не дождёмся звонка, разрешения, отгрузки и т.д. Вместо того, чтобы во время ожидания заняться другим полезным делом, мы остаёмся в подвешенном состоянии, в состоянии фиксации.
4. Реверсия. Временная противоположность фиксации, попытки изменить прошлое. То, что уже изменить невозможно – "надо-было-мне".
5. Опережение. Ловушка, в которую мы попадаем, начиная что-то делать слишком рано. Например, попытки продумать наш ответ на заявление начальника, смысл и тон которого нам пока не известен. Как минимум, половина таких размышлений зачастую оказывается полностью бесполезной.
6. Противление или болезнь "ну ещё чуть-чуть". Например, мы не можем оторваться от набора текста, когда на кухне выкипает чайник. Текст может подождать, а вот чайник может выкипеть и сгореть.
7. Затягивание. Мы решили начать какое-либо дело, но нам к нему трудно приступить. Поэтому мы придумываем себе другие незначительные занятия, которое может оттянуть неизбежное начало работы над нашей задачей. Привычка откладывать важные дела на понедельник, среду, пятницу из той же серии.
8. Разделение. Попытка делать два дела одновременно. Но при этом мы не можем одновременно заниматься двумя делами, требующими участия нашего сознания. Нас окружает множество людей, которые живут в состоянии хронического разделения, постоянно пытающиеся одновременно решить все проблемы, вместо того, чтобы разобраться с ними по отдельности. Как правило, в голове и действиях таких людей наблюдается полная каша.
9. Ускорение. В эту ловушку мы попадаем тогда, когда пытаемся что-то сделать с большей, чем нужно, скоростью. Ускорение – зеркальное отражение затягивания. Когда мы ускоряемся без всякой на это причины, то не уделяем задаче должного времени и внимания.
10. Регулирование или ловушка бесполезных предписаний. Человек часто прибегает к неуклюжим и громоздким предписаниям в ситуациях, когда вполне хватило бы спонтанности, не требующей никаких усилий. Например, во время отпуска обедать тогда, когда этого хочет организм, а не по расписанию, как мы обычно питаемся, например, на работе.
11. Формулирование. Ловушка беспрерывного проговаривания своих мыслей о том, что нам кажется истинным. Например, мы любуемся закатом и при этом занимаемся его оценкой, описанием для себя или для окружающих. Естественно, что в такой ситуации мы не можем по-настоящему любоваться закатом. В эту же группу входит привычка некоторых людей фотографировать или снимать практически все элементы своей жизни – публичное формулирование. Таким людям некогда наслаждаться жизнью, забыв дома фотоаппарат, они предпочли бы не видеть и не воспринимать ничего.
В каждом из случаев есть свои допущения, поэтому не следует воспринимать описанные или иные ситуации как однозначно говорящие о попадании в ловушку, могут быть самые разные варианты или их комбинации. Последняя и очень небольшая по объёму часть книги посвящена вопросу о том, как же избежать указанных выше ловушек. Честно говоря, в конце книги автор меня немного запутал. Сначала он пустился в весьма пространные рассуждения о соотношении импульсов и предписаний в нашей жизни и мыслях, в последней же главе (приложении) он даёт рекомендации по практике наблюдения за собственными мыслями. Дело это довольно непростое, если учесть, что и в нём нас поджидают всяческие ловушки сознания.
Поэтому я бы назвал эту книгу ценной в первую очередь с точки зрения постановки и описания проблемы, ведь осознание наличия многочисленных ментальных ловушек ведёт нас к тому, чтобы начать работу по приведению своих мыслей в порядок, а это всегда полезно. Тем более тому, кто хочет быть действительно разумным человеком.
Дмитрий Балезин
park.ru - Diese Website steht zum Verkauf! - Informationen zum Thema отдых.
